Running form assessment  تقييم تكنيك الجري

Describe the product/service

Lactate threshold test اختبار عتبة اللاكتات

Describe the product/service

5K training plan    برنامج 5 كم

Training Plan خطة تمرين

12 week program - جدول 12 اسبوع

10K training plan برنامج 10 كم

Training Plan خطة تمرين

12 week program - جدول 12 اسبوع

Half Marathon training plan برنامج نصف مراثون 21.1 كم

Training Plan خطة تمرين

12 week program - جدول 12 اسبوع

Marathon training plan برنامج مراثون 42.2 كم

Training Plan خطة تمرين

16 week program - جدول 16 اسبوع

Custom training plan برنامج تمرين مخصوص

Training Plan خطة تمرين

 Custom to goal - جدول شخصي حسب الهدف

Aerobic base plan برنامج تمرين عام

Training Plan خطة تمرين

8 weeks program - جدول 8 اسابيع